miércoles, 7 de septiembre de 2011

Respiración con el diafragma

Hasta hace un par de semanas no tenía idea lo que era el diafragma. Y como todos recomiendan que para tocar el saxofón se recomienda respirar con el diafragma entonces me puse a investigar un poco acerca del tema. Aquí está lo que encontré.

Primero un poco de anatomía

El diafragma es un músculo cóncavo que envuelve la cavidad abdominal y la separa del tórax. Normalmente no tenemos conciencia de su existencia ni tampoco de que es flexible ni de que funciona como una membrana.

Dibujado por Theresa Knott
Cómo funciona

Durante la respiración es normal que el diafragma descienda al inspirar (ya que los pulmones se llenan de aire) y ascienda al expirar (al vaciar los pulmones). Este suebe-baja-sube del diafragma se hace bastante rápido durante la respiración normal ya que el objetivo al respirar es botar todo el aire lo más rápido posible si para poder traer mas oxígeno a nuestro cuerpo con la siguiente inhalación (preferentemente cuando hacemos ejercicios físicos).

El objetivo de soplar al tocar el saxofón

Al tocar el saxofón, la diferencia con respirar normalmente, radica en que para tocar requerimos de una columna de aire constante. El aire sale de nuestra boca, se introduce en la boquilla hace vibrar la caña y sale por el primer oído (orificio del a llave) abierto del saxofón, produciendo el sonido. Mantener una columna de aire constante nos permitirá, sonar afinados, terminar bien las notas largas, realizar efectos, tocar varios compases a la vez etc. De ahí la importancia en respirar como corresponde.

Cómo se logra una columna de aire constante

Pues ayudándonos con el diafragma al respirar. Lo primero es tener conciencia de este músculo de nuestro cuerpo. Para ello se han sugerido muchas cosas, desde poner una mano en la boca del estómago hasta recostarnos con libros sobre el abdomen. No importa el método que uses lo importante es que al respirar te des cuenta del movimiento que realiza tu diafragma. Una vez que hemos tomado conciencia de su existencia debemos aprender a controlarlo. Lamentablemente esto lleva tiempo y se requiere ejercitación, como con cualquier músculo. El ejercicio consiste en inhalar profundamente (llenando completamente los pulmones), pero ya no exhalar rápidamente sino que por el contrario hacerlo lento pero con fuerza. Aquí es recomendado no inflar las mejillas y mantener el flujo de aire firme y constante hasta el final (hasta quedarnos sin aire), en ese momento cortar bruscamente. No hay que dejar que el flujo de aire disminuya en ningún momento, lo importante es tener un flujo constante.

Un ejercicio que me recomendaron incluso antes de soplar por primera vez el saxofón, fue mantener un trozo de papel pegado a la pared solo con el flujo de aire por la mayor cantidad de tiempo posible. Este ejercicio es útil ya que cualquier disminución del flujo de aire hará que el papel se caiga y con esto tomamos conciencia de nuestra respiración.

Notas largas

Estas notas nos permiten practicar el flujo de aire constante. Podemos agregar el practicar el vibrato al mismo tiempo para hacer las notas largas mas entretenidas. Se recomienda partir nuestra sección diaria de práctica con este tipo de notas. No nos daremos cuenta cómo con el tiempo y la práctica constante y disciplinada lograremos un sonido impresionante, natural y sin cansancio en nuestro saxo.

22 comentarios:

  1. gracias buen aporte estoy iniciado en esto del saxo y mi maestro nunca me ha enseñado como repirar solo me dice que haga notas largas y no tengo idea como ya que se me acaba muy rapido el aire pero ese ejercicio del papel es bueno practicare y te dire como voy avanzando

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    1. Hola Cesar,
      espero que estés avanzando bien con los ejercicios de respiración. Esto del saxo es mucha perseverancia, si practicas a diario, en un par de meses ya estarás soplando mucho mejor y no te cansarás.

      Muchos saludos

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  3. Hola, tengo 20 años, espero que no sea muy tarde para mí en esto de tocar saxofón, la verdad no tengo ningún conocimiento en música, pero tengo muchas expectativas :D
    Gracias por el ejercicio. Practicaré mucho para estar un poco más preparada.

    Saludos!!

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    1. Hola Luna, 20 años !!! estás en la mejor edad para comenzar a aprender a tocar el saxofón. Si tocabas algún otro instrumento de viento mucho mejor, si no no hay problema. La mayoría de los músicos que conozco que tocan el saxofón, comenzaron a tu edad o mayores. Y si es un hobby, estás a muy buena edad. Mucho ánimo y mucha suerte con el aprendizaje.

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    2. hola luna, buena edad para comenzar a tocar, pero la mejor edad para comenzar a tocar algun instrumento es la niñes, saludos

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    3. Yo de pequeño tocava la flauta pwro haora que tengo 33 años siento que no seme ase difisil no mas en la respiracion tengo un poco de problema

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  4. GRACIAS POR TUS CONSEJOS EN VERDAD NO HAY EDAD PARA APRENDER A TOCAR SAX TENGO 53 AÑOS Y ESTOY EMPEZANDO Y CADA VES ES MAS INTERESANTE

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    1. Hola Superlobo, gracias por tu comentario. Estoy de acuerdo. No hay edad. Cualquier edad es la mejor.

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  5. Buenas hoy me he comprado el saxofon e sun tenor michael
    voy a practicar con este blog a ver como se me da
    me parce muy intereante todo lo qeu decis sore todo hoy que es mi primer dia he echo una escala fatal y encima casi me ahogo :P
    bueno me llamo Alberto y nos iremos viendo por aqui
    saludos

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    1. Hola Alberto, que bueno que estás comenzando y que vas a seguir el blog. Espero que te sirva. Estaré atento a cualquier consulta. Muchos saludos

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  6. La verdad, que muy bueno.. Voy a empezar a practicar los ejercicios. Luego comento! :D Gracias!

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    1. Natasha, muchas gracias por tu comentario, estaré atento a tu comentario

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  7. Me llamo favio y toco el sax hace 4 años, he ido mejorando la tecnica, pero no me puedo hacer ese rato diario para practicar..... acepto consejos....

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  8. hola! he comenzado a tocar, estoy aprendiendo a respirar y sus consejos on muy buenos ! se que la respiracion es lo mas importante !

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  9. hola mira yo llevo varios años tocando saxo alto pero queria saver si me puedes ayudar en el asunto de las notas sobre agudas. saludos

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  10. Queria saber por favor si, Cuando cojo aire para tocar , hay que soltarlo todo el aire antes de empezar a cojer aire otra vez o no es necesario ,o si no se gasta todo aguantar y cojer el resto de aire hasta llenar los pulmonés , alguien me ha comentado que se puede hacer para no perder tiempo , o realmente tambien cojes el que tu ves que te haga falta.la segunda pregunta es si sabeis , Cuando se esta tocando y no hay ninguna signo que te dice Cuando respirar ,como sabes tu donde puedes hacerlo sin estropear la partitura.Muchas gracias por vuestros consejos.

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    1. Te recomiendo la lectura de este texto:
      http://repositorio.uis.edu.co/jspui/bitstream/123456789/9126/2/113541.pdf
      Un saludo

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  12. Cordial Saludo.
    estoy muy entusiasmado en aprender a tocar saxofón me gustaría que me recomendaras una muy buena marca, ademas un muy buen método para empezar.

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  13. tengo 76 tacos y después de 7 aprendiendo a tocar el acordeón, me he metido con el saxo tenor es la ilusion de mi vida.Me encantan vuestros comentarios positivos i vuestra web.Gracias.Mi problema los vecinos.Senen

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  14. Soy de el salvado tengo 38/a/
    Tici trompeta pero. ¿?
    El tiempo que tique trompeta me ayudaria. Lo que aprendi pra el saxofón alto me podrían orientar

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